Início » Psykologi » Foreldre, barnet ditt har det ikke bra … Her er hvordan du kan omdanne skolestress til spenning!

Foreldre, barnet ditt har det ikke bra … Her er hvordan du kan omdanne skolestress til spenning!

Sumaren når slutten og stresset med skulestart byrjar å tyngje på mange barn og foreldre. Å møte det ukjente, nye utfordringar og ansikt kan så eit følelse av angst. Men ein skulestart er også nye moglegheiter, læring og venskap som ventar. Så, korleis kan du hjelpe barnet ditt med å forvandle denne bekymringa til entusiasme? Førebuelse, skuleshopping, dagleg rutine, minne om positive opplevingar frå det siste året og oppmuntring til utanomskulelege interesser er alle verktøy for ein vellykka skulestart.




Fenomenet med skolestress

Dette er en syklus som vi alle har gått gjennom: spenningen med sommerferien som gir vei til nervøsiteten for skolestart. For mange barn (og foreldre) kan denne overgangen være stressende. Nye utfordringer, nye ansikter og det ukjente generelt kan føre til følelser av angst og bekymring.

Imidlertid betyr et nytt skoleår også nye muligheter, nye læringsmuligheter og nye vennskap. Så hvordan kan foreldre hjelpe barna sine med å møte dette nye eventyret med mer entusiasme og mindre stress? Her er noen tips og råd.
<

h2>
Forbered deg på forhånd

Det første trinnet for å gjøre denne stressen om til spenning er

forberedelse

. Ta deg tid til å snakke med barnet ditt om hva de kan forvente når de går tilbake til skolen. Dette kan inkludere diskusjon om daglige rutiner, forskjellige fag som skal studeres, nye ferdigheter de kan lære, og mye mer.

Les også  din favorittkattunge avslører karakteren din!

Gå på shopping sammen

En annen måte å generere spenning for skolestart er å gå

på skoletur sammen

. Å kjøpe nye skolesaker, klær og tilbehør kan hjelpe barnet ditt med å føle seg forberedt og entusiastisk for det kommende året.

Etabler en positiv rutine

En god rutine kan også bidra til å redusere angst. Ved å etablere en

stabil daglig rutine

før skolestart kan barna tilpasse seg sitt nye timeplan lettere. Dette kan inkludere en fast sengetid, fastsatte tider for lekser og lek, og balanserte måltider.

Snakk om positive opplevelser

Det er normalt at barnet ditt har bekymringer eller frykt om skolestarten. Det er viktig å anerkjenne disse følelsene, men også balansere dem med

positive tidligere opplevelser

. Snakk om vennene de fikk i fjor på skolen, de nye ferdighetene de har oppnådd, eller de morsomme øyeblikkene de hadde under skoleaktiviteter.

Les også  Hvorfor blir vi forelsket? Forstå kjærlighetsfaktorer og statistikk

Oppmuntre til hobbies og interesser

Til slutt, for å gjøre stress om til spenning, oppmuntre barnets interesser og fritidsaktiviteter utenfor skolen. Enten det er en idrett, en kunstform, et musikkinstrument eller noe annet, kan støtte deres

interesser

gi dem noe å se frem til i tillegg til skolen.

Til syvende og sist er skolestart en spennende tid med nye muligheter for barna. Som forelder kan støtten din bidra til å gjøre den første stressen om til spenning for det kommende året.

Maja Frydenberg
Skrevet av : Maja Frydenberg