Enkel bakt epleoppskrift for en uimotståelig høst

Forberedelsestid: 15 minutter Koketid: 25 minutter

Liste over ingredienser for å lage bakte epler til 4 personer

For å komme i gang med denne deilige enkle oppskriften, her er listen over ingredienser du trenger:

• 4 vakre epler
• 4 ss brunt sukker
• 4 kanelstenger
• Noen få flakket mandler (valgfritt)
• Litt smør

Forberedelsen

© Ekomatcentrum

Å lage denne oppskriften er en barnelek. Følg disse trinnene og du er ferdig!

Forvarm ovnen til 180°C.

Vask eplene og kjerne dem med en epleutjerner mens du holder bunnen intakt.

Legg deretter eplene i en ildfast form.

Fyll hvert eple med en spiseskje brunt sukker og sett inn en kanelstang.

Tilsett en klatt smør til hvert eple og strø over flakede mandler.

Sett fatet i ovnen i 25 minutter.

Kostholdsoppskrift

Ah, det bakte eplet… En dessert som kombinerer deilighet og ernæringsmessige fordeler.

Faktisk inneholder en porsjon rundt 100 kalorier. Men hvorfor ikke prøve å redusere sukkerinntaket litt? Du kan erstatte brunt sukker med honning eller Stevia, to sunnere alternativer.

Tips og varianter

For de som liker å eksperimentere, her er noen forslag for å gjenoppfinne denne oppskriften. Bytt ut kanelen med vanilje for et eksotisk preg.

Eller prøv å tilsette litt jordbær- eller rabarbrasyltetøy i stedet for sukker. En morsom måte å introdusere nye smaker til dine små gourmander!

Et lite råd Til slutt, hvis du ikke har en epleutjerner, lag et lite snitt rundt stilken på eplet før du setter det i ovnen.

Dette vil tillate huden å rive under matlaging og avsløre det smeltende hjertet som vi elsker så mye. Nam!