Manipulering er en subtil form for emosjonelt misbruk som kan være vanskelig å gjenkjenne. De som manipulerer, er dyktige til å skjule sine egentlige hensikter og fremstille seg selv i et positivt lys.
De er vanligvis svært overbevisende og kan få deg til å tvile på din egen oppfatning. Hvis du ofte føler deg forvirret, skyldig eller frustrert i et forhold, kan du være utsatt for en manipulator.
Her er åtte tegn på at du kan være utsatt for manipulasjon.
1. Han innrømmer aldri at han tar feil
Et klassisk tegn på manipulasjon er manglende evne til å innrømme feil. Selv når bevisene er overveldende, vil en manipulator alltid finne en måte å skyve skylden over på noen andre.
2. Han bruker dine svakheter mot deg
Manipulatorer er veldig flinke til å utnytte de mest sårbare sidene ved deg. De kan bruke frykten, usikkerheten og svakhetene dine til å kontrollere deg.
3. Passiv-aggressiv atferd
En manipulator kan bruke passiv-aggressiv atferd for å få det som han eller hun vil. Denne atferden kan ta form av sarkasme, sårende kommentarer forkledd som vitser eller manglende kommunikasjon.
4. Gir og tar
En manipulator kan lokke med noe du vil ha, for så å ta det fra deg når du er avhengig. Dette er en kontrollteknikk som holder offeret ustabilt og forvirret.
@lindaddala
Kjenner du igjen denne typen profil? manipulasjon #psykologi #psykologi #du #psykisk helse
♬ Blade Runner 2049 – Synthwave Goose
5. Han spiller offeret
Manipulatorer er ofte dyktige til å fremstille seg selv som ofre. De kan manipulere andre ved å fremkalle sympati og late som om de blir mishandlet eller misforstått.
6. Det skaper en følelse av gjeld
En manipulator kan ofte skape en følelse av gjeld ved å gjøre uoppfordrede tjenester eller insistere på at vedkommende har gjort mye for deg. Dette kan få deg til å føle deg forpliktet til å gjengjelde, noe som gir vedkommende mulighet til å kontrollere deg.
7. Han isolerer deg fra de rundt deg
En manipulator kan prøve å isolere deg fra venner og familie for å styrke sin kontroll over deg. Han eller hun kan rakke ned på dem som står deg nær, eller skape situasjoner som tvinger deg til å tilbringe mindre tid sammen med dem.
8. Han får deg til å tvile på dømmekraften din
Et viktig tegn på manipulasjon er når personen hele tiden får deg til å tvile på dømmekraften og virkelighetsoppfatningen din.
Dette er en teknikk som kalles gaslighting, som går ut på å få deg til å tro at du er gal eller ustabil. Hvis du kjenner deg igjen i disse tegnene, er det viktig å søke hjelp.
Snakk med en psykolog eller en rådgiver for vold i hjemmet for å få råd og støtte.
Hvis du fant denne artikkelen nyttig og tror den kan hjelpe andre i din situasjon, ikke nøl med å dele den på sosiale medier. Man vet aldri hvem som kan trenge den.
