Início » Psykologi » Stress ved skulestarten: Dykk ned i barna sine verder og opplev angst og spenning på nytt!

Stress ved skulestarten: Dykk ned i barna sine verder og opplev angst og spenning på nytt!

Den skulestarten blir ofte følgt av stress og uro for barna, men også for foreldra som, utan å vite det, gjenopplever sin eigen skuleangst gjennom avkomma sine. Ein overføring av følelsar, også kalla andre ordens-stress, som nærare 70% av foreldra innrømmer at dei opplever ved starten av eit nytt skuleår. Korleis kan ein forstå dette fenomenet? Korleis kan ein temme det slik at skulestarten ikkje lenger blir eit spenningsmoment, men heller ein trampoline mot nye og lærerike eventyr for heile familien?



Gjenskap stresset fra skolestart gjennom barna sine

Mens skolestarten nærmer seg med stormskritt, kjenner foreldrene stresset stadig mer. Dette fenomenet kan sammenlignes med en overføring av stress, der foreldrene gjenskaper sin egen angst for skolestart gjennom barna sine.

Hvorfor kommer skolestresset tilbake?

Ifølge mange psykologer skyldes ikke den angst foreldrene føler før barnas skolestart bare forventningen om fremtidige skoleansvarsområder. Det er faktisk en form for emosjonell gjenopplevelse, en måte å ubevisst gjenskape sin egen skolestress når de selv var elever.

Gjennom årene har foreldrene en tendens til å glemme presset og stresset de følte ved tidligere skolestarter. De blir derfor overrasket og destabilisert når de plutselig føler dette stresset i forkant av barnas skolestart.

Stress av andre grad

Dette fenomenet kalles vanligvis

stress av andre grad

. Det refererer til det faktum at foreldre noen ganger kan føle enda mer stress enn sine egne barn når skolestarten nærmer seg.

Les også  Forvandle livet ditt med oppmerksomhet

Selv om det ofte blir nedtonet, er

skolestresset

reelt og påvirker flertallet av foreldrene. Ifølge en studie utført av Foreningen for Psykologer for Barn i Skolemiljø (APEMS) innrømmer nesten 70% av de spurte foreldrene at de føler en viss grad av stress før barnas skolestart.

Hvordan håndtere dette skolestresset?

Håndteringen av skolestress hos foreldre handler hovedsakelig om kommunikasjon med barna sine. Det handler om å skape en

dialogplass

der hver person kan uttrykke sine bekymringer og forventninger for det kommende skoleåret.

Noen foreldre kan også finne det nyttig å diskutere med andre foreldre i samme situasjon. Dette kan hjelpe til med å forstå at disse følelsene av stress er normale og deles av mange andre foreldre.

Til slutt kan det være gunstig for foreldre å huske at skolestart også er en tid for spenning og nye muligheter for barna deres. Ved å fokusere på disse positive aspektene kan det bidra til å dempe stresset og gjøre skolestarten til en mer positiv opplevelse for hele familien.

Les også  Guide til hvordan du får barnet ditt til å følge reglene

Skolestarten, en utfordring som styrker båndene

Til syvende og sist, selv om skolestarten kan være stressende for foreldrene, er det også en mulighet for en ny start, et nytt år fylt med løfter og prestasjoner. Og selv om det er naturlig å føle stress, er det viktig å ikke la seg overvelde og bruke denne erfaringen til å styrke båndene med barna og støtte deres utvikling gjennom hele skoleåret.

Maja Frydenberg
Skrevet av : Maja Frydenberg