Dobbelt opp din energi med disse 10 feilfrie tipsene!

Vi lever i et verden der energi blir stadig mer verdifull. Mellom profesjonelle forpliktelser, personlige bekymringer og daglige distraksjoner, kan det være vanskelig å holde seg i form og frisk. Heldigvis finnes det måter å øke energinivået ditt og optimalisere dagen din. Her er noen tips for å gi hverdagen din et løft. Begynn dagen … Seguir leyendo

Sjokkavsløring: 5 regler for å tukte kapriene til barna dine og til slutt finne tilbake til din foreldrefred!

Foreldreskap er en fascinerende reise, men noen ganger komplisert og fylt med unike utfordringer. En av de største utfordringene er å lære å håndtere barnets kapringer. Disse oppførslene blir ofte sett på som utfordrende eller ulydige handlinger, men i virkeligheten kan de være tegn på en kamp som barnet gjennomgår. Å forstå og effektivt håndtere … Seguir leyendo

5 råd for å ikkje bli solbrendt på stranda

Imperative solbeskyttelse I første linje mot solen er solbeskyttelse din beste allierte. Det er viktig å velge en solkrem med minst 30 SPF og som er vannfast. Enda viktigere er det å påføre den flere ganger i løpet av dagen, spesielt etter bading eller svetting. Lege anbefaler å påføre solkrem hver annen time og 30 … Seguir leyendo

Solbruning: Hemmelegheitene for å få ein solbrun farge på mindre enn 48 timar på stranda!

Nedtellingen til den perfekte solbrune har begynt Det er mulig å få en solbrun farge på mindre enn 48 timer på stranden, uten å risikere helsen din. Imidlertid er det viktig å vite at hver hud reagerer forskjellig på solen. Med noen triks, metoder og passende produkter kan man fremskynde bruningsprosessen og oppnå en vakker … Seguir leyendo

Solbeskyttelse på stranden: 7 viktige trinn for å beskytte huden og unngå solbrenthet.

Faren med sola på stranda Faren med sola, så behagelig den enn er, er virkelig og spesielt viktig når man koser seg på stranda. Solens ultrafiolette stråler (UV) kan forårsake alvorlige hudproblemer som solbrenthet, for tidlig aldring av huden og til og med hudkreft. Det er derfor avgjørende å ta nødvendige forholdsregler for å beskytte … Seguir leyendo